鹿角粉的正确吃法

　　鹿角粉的正确吃法

　　鹿角粉是一种常见的保健品，由鹿角碎磨成，具有补肾壮阳、调理气血、滋阴养颜等功效。但是，有很多人对于鹿角粉的正确服用方法并不清楚。那么，该如何正确地吃鹿角粉呢？答案是：鹿角粉必须煮水喝。

　　为什么鹿角粉必须煮水喝？

　　鹿角粉能够起到补益作用是因为其富含蛋白质、氨基酸等营养成分，但同时也含有一定的细菌和微生物。如果直接食用，很容易导致肠胃炎等不良反应。而煮水喝鹿角粉可以通过高温杀菌，降低细菌感染的风险。

　　正确的鹿角粉煮水方法

　　1、 将一勺鹿角粉加入清水中，搅拌均匀。

　　2、 将混合物放在火上加热，煮沸。

　　3、 煮沸后继续加热2-3分钟，将鹿角粉煮至完全熟透。

　　4、 等待冷却后即可饮用。如果鹿角粉太稠，可以适量加入水调稀。

　　鹿角粉的适宜人群

　　虽然鹿角粉有很多功效，但不是所有人都适合使用。鹿角粉补肾壮阳的作用比较明显，因此中老年男性是最适合食用的人群。不过，孕妇和哺乳期妇女、体温过高的人和患有肝肾疾病的人都应该避免使用。

　　鹿角粉的注意事项

　　1、使用前最好请医师或者药师确认。

　　2、避免过多使用，对于正常人来说，每次食用鹿角粉3-5克即可。

　　3、存放在阴凉干燥处，远离阳光直射和潮湿环境。

　　总之，只有掌握了正确的鹿角粉食用方法，我们才能发挥鹿角粉的最大功效，对自身的健康运动能起到积极的作用。