肠道清热解毒中成药

　　如果有发生便秘的情况的话建议是要进行润肠通便的，一般临床上可以选择泻火通便的中成药使用，比如牛黄解毒丸，有清热解毒的功效，用于去除上焦火症。

　　还有三黄片也是可以的，其药物成分黄连，大黄，黄芩等，主要是用于清热解毒，泻火通便的作用。

　　润肠清热

　　润肠清热：

香蕉和牛奶一起榨汁时，其中的蛋白质、碳水化合物、维生素C以及钙、钾、磷、铁等营养元素，适量饮用具有一定通便效果，其次可以帮助人体清热润肠，促进肠胃蠕动，适宜于燥热不安人群饮用。

　　缓解失眠

　　缓解失眠：

香蕉和牛奶中都含有大量的氨基酸以及钾、锌等元素物质，这些物质进入人体之后可以直接作用于人体神经系统，帮助缓解人体的疲劳，起到一定镇静安神的作用，对于改善人体的失眠症状。