运动完适合吃什么

　　可以服用鸡内金粉，鸡内金具有健胃消食的作用，胆囊切除术后部分病人可能会出现消化不良的症状，可以服用鸡内金或者其他助消化的药物，同时要避免食用高脂肪和不易消化的食物。

　　平时应该多注意休息，避免劳累的情况出现，在康复之后应该加强身体的锻炼，增强免疫力。

　　运动后吃点什么好

　　运动后吃点什么好：

鸡蛋是我们每天都会吃的食物，它的营养价值很高。

　　煮鸡蛋就是把生鸡蛋放在水里煮几分钟就可以了，携带方便，吃起来也很方便，只要把皮剥掉就行了。

　　最关键的是煮鸡蛋含有6克蛋白质，但是热量却低于100卡路里，是一种营养又不会长胖的食物适合运动之后补充能量。

　　不过鸡蛋吃太多会影响消化，建议一天不要超过两个。