肝脏是我们人体中最大的器官之一，具有很多的功能，不仅可以帮助我们的消化，还可以起到排毒的作用，帮助净化我们的血液，提高我们的免疫力。当肝脏出现问题的时候，会导致肝功能的紊乱，出现一些列异常现象，那么六个迹象说明肝不好，是时候养护肝脏了。

　　 

　　一、疲劳无力

　　因为肝脏是人体的主要代谢器官，如果肝功能不好，整个人的新陈代谢都会受到一定程度的影响。这种情况下，整个人的精神状态会变得很差，非常容易疲劳，浑身无力。

　　二、视物模煳

　　中医认为肝脏，开窍于目，即肝脏与眼睛关系密切，肝脏出现问题首先会通过眼睛表现出来。肝脏健康的人眼睛非常有神，肝脏不好的人容易眼睛干涩浮肿，视力模煳。

　　三、胃口较差

　　根据临床研究的统计，大部分肝脏不好的人都会有食欲不振、食欲不振的问题。即使他们强行进食，也很容易腹胀。这是因为肝功能下降会导致人体消费能力下降，从而导致食欲不振。

　　四、持续低热

　　当身体出现持续低热伴恶寒时，排除感染因素后，可能是肝脏疾病引起的。肝病早期，患者会出现发热症状，一般持续3到5天。很多患者还会出现食欲不振、全身不适等症状。发热的主要原因是肝脏病变后，肝细胞坏死，肝脏解毒排泄功能下降。

　　五、尿色发黄

　　尿色发黄也是肝脏病变的主要信号，当肝脏发生分解代谢功能障碍时，会破坏人体的红细胞，释放出血红蛋白，从而影响胆红素的代谢。胆红素进入血液后，会通过尿液排出体外，尿液颜色为黄色。如果患者的尿液颜色为黄色，说明肝细胞受损更严重，肝脏病变更严重。

　　六、肝区疼痛

　　肝病患者一般会出现，患者的右上腹或右背部会有不同程度的疼痛。活动结束后，疼痛症状会逐渐加重，主要是肝细胞损伤后肝脏肿胀导致肝脏的膜张力增加。

　　总结

　　以上就是关于“六个迹象说明肝不好，是时候养护肝脏了”的全部内容介绍了。想要保持肝脏健康，平时就要学会养生，拒绝抽烟喝酒，注意饮食清淡，多吃容易消化的清淡食物，多吃新鲜的水果蔬菜。普通的蔬菜可以保护和滋养你的肝脏，少吃高脂高盐的食物，同时保持良好的心态，坚持体育锻炼，从而达到保护肝脏的效果。