酸枣仁，众所周知其本身具有小毒，俗话说是药三分毒，因此长期食用酸枣仁可能会增加体内毒素，出现中毒情况，影响自身健康。因此建议酸枣仁最好不要长期服用，需间断性服用，具体用法建议在医生的指导下。相关知识介绍如下!

　　酸枣仁的副作用有哪些?

　　科学家研究发现，有一部分人群在服用酸枣仁之后身体会出现四肢麻木的情况，也有一部分人是咽喉感觉不舒服，有异物感。甚至有一些人的舌头会出现僵硬，导致流口水的。还有一些人心率变得紊乱，严重威胁了身体健康。

　　也有一些人在服用酸枣仁之后身体出现过敏的情况，主要的症状则是关节痛，并且身体怕冷发热。也有一些患者是全身皮肤出现瘙痒，甚至还会出现大面积的荨麻疹。如果是通过内服的方法摄入的酸枣仁，用量过大还有可能导致身体中毒。

　　哪些人不能吃酸枣仁?

　　1、孕妇。炒酸枣仁对于子宫具有一定的兴奋作用，因此对于孕妇来说是不建议服用的，以免对胎儿健康造成不利的影响。

　　2、实热者。因为炒酸枣仁具有收敛的作用，因此对于肝、胆、脾三经有实邪热、火气郁结的人群来说也是不建议服用的，以免对身体健康造成不利的影响。

　　3、腹泻者。炒酸枣仁的性质多油润，具有润滑肠道的作用，因此对于腹泻的患者来说是不建议服用的，以免加重腹泻的症状。

　　酸枣仁煮水需要弄碎吗?

　　酸枣仁煮水时建议弄碎，因为这样有利于营养成分的吸收，从而在一定程度上提高药效，而且酸枣仁味道酸甜，捣碎后煮水，香味浓郁，能够起到醒脾的作用，从而加快肠胃对其有效成分吸收，但是需要注意，酸枣仁捣碎后煮水的火候和时间，一般建议大火煮开后，转为中火煮15-20分钟即可。

　　总结：酸枣仁泡水是可以经常喝，但是要间隔开时间，不要连续不间断喝酸枣仁水呢。物极必反，何况酸枣仁可以入药呢，是药三分毒哦，当然酸枣仁的副作用还是蛮低的。