一天吃多少奶酪不长胖

　　你得看他的无糖是不含蔗糖，还是连淀粉糖也不含，因为除了蔗糖，还有很多的糖都会引起肥胖，但是如果是用木糖醇代替了这些的糖的食品是不会发胖的。

　　每天可吃多少芝士不胖

　　每天可吃多少芝士不胖：

奶酪一天吃60-80g左右即可。

　　假设一个人50kg，一天的基础代谢率大约为1200大卡。

　　若是一天的摄入的卡路里不能超过1200大卡，建议早餐摄入400大卡，中餐500大卡，晚餐300大卡，奶酪的热量较高且不一般不可能只吃奶酪，一天食用奶酪60-80g即可为人体补充充足的营养物质。

　　芝士怎么才能拉丝

　　芝士怎么才能拉丝：

首先要挑选硬芝士，一般硬芝士做出来才能拉丝，可以将其做成拉丝玉米粒、芝士焗红薯、拉丝奶酪蛋吐司等。

　　拉丝玉米粒做法

　　芝士怎么才能拉丝：

材料：玉米2根，芝士200g，黄油20g。

　　1、先把玉米剥粒清洗干净，黄油隔水加热融化备用，芝士切碎。

　　2、用水把玉米粒煮熟，再捞出来沥干。

　　3、用刷子在烤盘底部刷上一层黄油。

　　4、铺上一层玉米粒，再铺一层芝士碎，叠铺2-3次，最上面一层铺芝士碎。

　　5、烤箱预热后，烤盘放进烤箱180℃烤10分钟左右即可。