熟南瓜子的功效与作用

　　1、好处。

　　熟南瓜子中含有比较高的维生素E和维生素B1，维生素E可以很好的锁住水分，保持皮肤的水嫩，起到养颜护肤的作用

　　2、坏处。

　　经常食用熟南瓜子会导致人体肥胖，熟南瓜子的热量和油脂比较高，而且吃多了会影响人体钙的吸收，常这就是吃炒南瓜子的好处与坏处

　　熟南瓜子可以打虫吗

　　熟南瓜子可以打虫吗：

吃南瓜子可以打虫。

　　南瓜整个果实中都含有南瓜子氨酸，尤其是南瓜子中的含量最高，这类物质具有一定的毒性，对很多虫子都有灭杀效果，因此，不喜欢吃打虫药的小孩子可以多吃南瓜子，也能起到打虫的效果。

　　南瓜子和葵花籽哪个好

　　南瓜子和葵花籽哪个好：

南瓜子和葵花籽中有富含不饱和脂肪酸和维生素E，具有抗氧化，养颜护肤和提高免疫力等作用，不饱和脂肪酸还能促进小孩的大脑发育等功效。

　　两者都有各自的优势，根据个人偏好和食用目的来选择。