香蕉都可以怎么吃好吃

　　问：香蕉只能生吃吗？

　　答：当然不是，香蕉有许多不同的食用方式。

　　1、 生吃

　　香蕉可以直接剥皮生吃，是一种简单又营养的食物。每100克香蕉中含有89.2克水分、1.1克蛋白质、0.3克脂肪、23.1克碳水化合物和2.6克膳食纤维，是一种富含营养的水果。

　　2、 烤香蕉

　　将香蕉削皮后用热气或者火烤，可以让香蕉变得更加软嫩，味道也更加浓郁。烤香蕉可以加入燕麦、果仁、蜂蜜等食材一起制作成甜品，口感和营养都会更好。

　　3、 香蕉煎饼

　　将香蕉捣碎后加入面粉、鸡蛋、牛奶等食材搅拌均匀，然后用平底锅小火煎熟，就可以制作出香蕉煎饼。这种食物不仅口感独特，而且可以提供多种营养。

　　4、 香蕉蛋糕

　　用香蕉和蛋糕粉等食材制作蛋糕，然后在上面放上一些碎香蕉，可以制作出口感松软、香甜可口的香蕉蛋糕。这种蛋糕不仅适合当作甜点食用，而且可以作为早餐或者下午茶的零食。

　　5、 香蕉冰激凌

　　将香蕉冻起来或者加入冷冻酸奶中，然后用搅拌器搅拌均匀，就可以制作出香蕉冰激凌。香蕉冰激凌口感柔滑、香甜可口，而且比起普通的冰激凌更健康，不添加任何色素和防腐剂。

　　总结

　　香蕉不仅口感丰富，而且营养丰富，可以作为一种快捷又健康的食物。以上五种食用方式可以让你尝试到不同口感的香蕉食品，同时也能享受到不同的健康效益。当然，香蕉糖分较高，建议适量食用。