麦冬的副作用太大了

　　如果喝的过多的话，可能会造成脾胃虚寒等情况，患者如果脾胃不是特别好的话，患者可能会出现一系列的肠胃问题，比如患者可能会出现腹泻腹痛的症状，平常的时候少的喝一些，能够起到很好的养生的作用，还有润肺止咳的作用，平常的时候一定要注意用量。

　　麦冬枸杞鸽子汤

　　麦冬枸杞鸽子汤：

食材：麦冬20克，玉竹20克，沙参15克，枸杞5克，蜜枣20克，鸽子1只，煲汤袋1个，盐适量。

　　做法步骤：

　　1.麦冬、玉竹、沙参浸泡一个晚上，清洗干净；枸杞、蜜枣冲洗干净即可。

　　2.鸽子肉加姜片过水捞出，去掉血沫。

　　3.所有的材料放入炖盅，加入2L冷水。

　　然后将炖盅放入锅里，加炖盅一半高度的水。

　　先用大火把水煮开，然后调成小火炖2小时。

　　4.起锅前加适量的盐即可。

　　不上火原理：

　　麦冬枸杞鸽子汤：

麦冬味甘、微苦，性微寒，有润肺清心、泻热生津、化痰止呕、治嗽行水的功效；枸杞味甘，性平，有滋补肝肾、益精明目的功效；其他的玉竹、沙参也都有滋阴补虚的功效。

　　将麦冬、枸杞与鸽子同炖，不仅不会上火，而且还有清热解毒、益气补血的功效。

　　西洋参鸽子汤

　　西洋参鸽子汤：

食材：乳鸽1只，西洋参、红枣、枸杞、盐适量。

　　做法步骤：

　　1.红枣泡洗干净。

　　2.鸽子下锅，加入西洋参及泡洗好的红枣及一半枸杞。

　　3.加入适量清水。

　　转高档火上盖炖制。

　　4.炖制汤底开后，沥去浮沫。

　　5.转低档火，炖制三小时。

　　6.再将剩余的枸杞下锅炖制十分钟。

　　7.食用前加入适量细盐调味即可。

　　不上火原理：

　　西洋参鸽子汤：

西洋参性凉，味微苦，有清虚火、益肺阴、生津止渴的功效。

　　将西洋参与鸽子同炖，能够消除鸽子汤的中的热性，有很好的补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴功效，适合体虚上火的人群食用。