请问一下糖尿病人能不能吃蓝莓

　　蓝莓果实中含有丰富的营养成分，不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。

　　蓝莓被誉为“水果皇后”，“美瞳之果”。

　　对于油糖尿病引起的血糖升高等问题，蓝莓可以帮到你。

　　蓝莓能够帮助减低由毛细血管免疫问题引起的血糖高，食用它能暂缓症状。

　　糖尿病人能吃蓝莓不

　　糖尿病人能吃蓝莓不：

可以适量吃。

　　糖尿病患者在日常生活中，其实也是可以适量吃蓝莓的，但为了避免意外发生，糖尿病患者食用蓝莓之前，要确保自己的血糖控制在140mg/dl以下才行，这时候适量吃蓝莓，才不会对自身的健康造成威胁。

　　小贴士：对于血糖偏高，血糖值不稳定的糖尿病人不建议吃蓝莓，可以吃一些西红柿、黄瓜等含糖量特别低的水果代替。

　　经常吃花青素的好处

　　经常吃花青素的好处：

花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤，具有很好的养生保健功效，被誉为“第七营养素”，生活中人体适量进行食用，对自身的健康是比较好的。

　　其次花青素能保护维生素a，防止受到氧化，增加了视网膜中维生素a的含量，提高了视力，防止出现夜盲症。

　　最后就是花青素可以延缓血管细胞的衰老，保持血管的弹性，防止硬化，降低血压，由于花青素具有一定的抗氧化性能，可以保护血管里面的好胆固醇，降低血管中坏胆固醇的含量，预防动脉粥样硬化的产生。