肠胃不好可以吃紫薯吗

　　烧水壶不可以蒸紫薯的。

　　因为烧水壶它的功能只能烧水的是专一的。

　　要想蒸紫薯就要用蒸锅蒸紫薯是很好的。

　　紫薯经常蒸着吃，营养价值很高的。

　　虽然紫薯口味好吃，但不宜多吃的，肠胃不好的吃多了紫薯会肚子痛，会影响身体健康的。

　　因少吃多餐为好的。

　　所以烧水壶不能蒸紫薯。

　　胃不好的人怎么吃藜麦

　　胃不好的人怎么吃藜麦：

建议煮藜麦粥或者打成藜麦米糊。

　　对于胃不好的人群来说，其消化功能一般没有那么好，建议在吃藜麦的时候可以将其煮成藜麦粥或者打成藜麦米糊来食用，这样不仅会更有利于人体的消化和吸收，而且也不会对肠胃造成较大的负担。

　　而且藜麦在煮之前也需要浸泡2个小时左右，这样藜麦在后面煮的时候才能够更快地被煮烂，吃起来质地也会更加软糯一些。

　　藜麦煮粥为什么像虫子

　　藜麦煮粥为什么像虫子：

是因为藜麦的胚芽。

　　藜麦的胚芽占藜麦整体的70%左右，当藜麦经过泡水或者煮熟之后，其中所含的胚芽就会吸收膨胀出来，因为就会使藜麦看起来像虫子一样。

　　但这种虫子其实只是藜麦的胚芽，其中并不含有毒性物质，而且胚芽是藜麦营养成分相对最集中的部位之一，经过浸泡之后还能激活胚芽中所含的活性物质，因此对人体来说营养价值也会更高一些。