荷叶决明子茶

　　荷叶决明子茶：

荷叶中含有丰富的纤维素以及荷叶碱等成分，可以帮助促进肠胃蠕动，减少肠胃对脂肪的吸收，还能帮助分解多余的脂肪，具有较好的减肥降脂作用。

　　做法：

　　1、取干荷叶3克，决明子6克放入茶杯中。

　　2、冲入沸水。

　　3、加盖闷泡5-8分钟。

　　4、待水温稍冷却后即可代茶饮用。

　　决明子绿茶饮

　　决明子绿茶饮：

绿茶中含有丰富的维生素、咖啡因等成分，可以促进胃液分泌，帮助脂肪的消化与分解；而且其中的酶类物质还可以减少体内脂肪细胞的堆积，达到一定的减肥功效。

　　做法：

　　1、准备决明子5克放入小锅中，小火炒至香气溢出后关火晾凉。

　　2、将炒好的决明子放入杯中，加入3克绿茶。

　　3、冲入沸水，加盖闷泡3-5分钟即可饮用。

　　4、期间可以不断续水，直至茶味变淡。