阿胶粉什么时间喝最好？

　　阿胶粉是一种珍贵的中药食材，由驴皮熬制而成。它一直以来都是女性美容养颜的首选，有滋润肌肤、促进血液循环、调节内分泌等多重功效。但是阿胶粉喝得起的人也不少，时间繁忙的现代人经常会有疑问：阿胶粉什么时间喝最好？

　　阿胶粉的作用及功效

　　阿胶粉的主要营养成分是蛋白质、胶原蛋白、非晶态钙、微量元素等，在中医学中有补血、养颜、润肤、止血等功效。阿胶粉的作用：滋阴润燥：阿胶粉中含有大量的胶原蛋白和氨基酸，有强烈的滋润功效，能够补充皮肤表层的水分。补血养颜：阿胶粉中含有多种氨基酸和微量元素，能够促进血液循环，增加供给物质，加强细胞新陈代谢，从而提高皮肤的弹性，增加皮肤光泽度。止血散结：阿胶粉中含有一定量的凝血酶及其他物质，能够加速伤口的恢复，具有止血、解毒、散结的功效。

　　阿胶粉什么时间喝最好？

　　阿胶粉市场品种繁多，大致分为水晶阿胶、老阿胶、阿胶粉等几种。阿胶粉口感甜美，计算热量的话相当于0卡，但阿胶粉具有经济负担较高、容易上火等缺点。阿胶粉如何服用？

　　通常情况下阿胶粉直接溶于开水里饮用，也可以冲泡菊花或其他茶叶制成阿胶粉茶饮。但每个人都应该在专业医生或营养师建议下确定适合自己的服用方法和剂量。

　　阿胶粉喝的最佳时间

　　早上喝：当天精神饱满

　　可以在早上空腹之后喝，可以为身体加注新能量，"一日之计在于晨"，早上喝阿胶粉能够让身体从醒来之后，更加清醒、精神饱满。下午喝：滋润肌肤

　　下午喝阿胶粉能够滋润肌肤，提高皮肤水分含量，保持皮肤的健康、鲜亮、光滑。晚上喝：美容养颜

　　晚上睡眠环境相对较好，比白天更利于人体吸收和处理营养物质，因此晚上喝阿胶粉能够更好的起到美容养颜的作用，让身体更有滋润感和弹性。

　　总结

　　总体来说，阿胶粉以美容养颜为主要应用领域，多数适合女性饮用。 不同人群有不同的体质和需求，建议在专业医生或营养师的指导下购买适合自己的阿胶粉，并在正确的时间喝。