黑枸杞每天喝多少粒

　　黑枸杞作为一种健康食材，每天喝多少粒合适呢？通常情况下，建议每天饮用10-15克（或约一到两勺）的黑枸杞。可以将黑枸杞加入到白开水或者茶水中饮用，也可以直接咀嚼食用。但需要注意的是，若是您有肝、肾等疾病，请在医生指导下饮用。

　　另外，由于黑枸杞的独特风味和口感，建议首次食用的时候尝试少量食用，避免过敏等情况出现，更好的了解个人身体在黑枸杞中的反应后再逐渐增加每天的食用量。

　　需要友情提醒的是，由于黑枸杞并非药物，无法替代药物治疗相关疾病。所以在治疗性饮用方面，还是需要谨慎。如有特殊情况请在医生的指导下饮用。同时，大众也不要把它当作万能的健康保健品来对待。正常饮食搭配合理运动才是最重要的健康保障。

　　九种人坚决不能吃黑枸杞

　　黑枸杞是一种营养丰富、口感独特的食材。但是，它并非适合所有人食用，有以下九种人需要坚决不要使用黑枸杞：

　　1. 患有血液病的人

　　黑枸杞具有枸杞多糖，在人体内能够加速血红蛋白的合成。但是，枸杞多糖也有可能刺激人体内的骨髓造血细胞，因此，化疗期间的癌症患者尤其是患有血液病的人群还是需要避免，以免加重身体负担。

　　2. 患有过敏史的人

　　黑枸杞中含有多种成分，如蛋白质、植物荧光素等，在某些人的身体内会诱发过敏反应，导致呼吸系统、消化系统等不适症状。

　　3. 体寒的人

　　黑枸杞有远红外成分，能够增强人体免疫力和体力，但同样由于其远红外的功效，食用过多黑枸杞也会导致身体发热，因此身体已经过冷的人也需要避免食用。

　　4. 孕妇和产妇

　　孕妇和产妇本身身体比较脆弱，黑枸杞的性质过于热性，身体有时候还是需要保持平衡的。因为黑枸杞具有安胎作用，吃多了会导致宫腔过于炎热，可能会引发助产及顺产难产等不良现象。

　　5. 患有糖尿病的人

　　糖元、多糖等成分在黑枸杞中的含量较高，使其较容易引起胃肠道方面的反应，对于糖尿病患者容易产生副作用，所以需要小心谨慎。

　　6. 心脑血管疾病患者

　　黑枸杞中富含山萸酸，易让血管壁出现断层，从而影响心脑血液循环过程。患有高血压、冠心病等心血管疾病的患者如果食用过多，可能会引起血压升高等反应，对身体健康有害。

　　7. 感冒发热期间的人

　　黑枸杞本身性温，吃多了也会导致身体更容易发热，如感冒，体温剧烈升高时，需要避免黑枸杞的食用，以免助长病菌及不适。

　　8. 儿童

　　儿童吃黑枸杞会导致过度发热，不利于身体健康发育，也不利于神经系统正常的发展。因此儿童应尽量避免食用黑枸杞。

　　9. 正在服用药物的人

　　最后，正在服用药物的人，特别是处于化疗、放疗过程中的癌症患者，强烈建议在医生或者营养师指导下，调整用药食品的结合方式。在确保不对药物本身产生影响的前提下，可以根据个人情况选择食品以补充身体所需。