食用过量的鸡精对身体有哪些危害

　　食用过量的鸡精，当身体吸收这些物质成分以后，就会刺激人体下丘脑导致甲状腺减少释放量，进而诱发生长发育时期孩子的骨骼生长，不利于孩子的身体健康。

　　食用过量的鸡精，在很大的程度上，还会影响身体对矿物质的吸收利用，增加高血压、高血脂、高血糖等疾病的发病风险，还会导致眼睛视网膜变薄，导致视力下降。

　　鸡精的代谢产物就是尿酸，会增加身体诱发痛风的风险。

　　食用鸡精有哪些注意事项

　　(https:///)关爱提醒，鸡精中含有少量的食盐，在烹饪菜肴的时候，添加鸡精以及食盐要适量，避免摄取过量的额食盐，引起身体内钠离子的含量升高。

　　在身体摄取鸡精以后，分解代谢的产物就是尿酸，所以痛风的人群尽量不要食用，以免诱发疾病。

　　鸡精的主要作用是提鲜，因此烹饪海鲜、鸡蛋以及肉类等菜肴时，尽量不要再次添加鸡精。

　　食用过量鸡精会产生中毒的症状吗

　　鸡精中含有大量的谷氨酸钠，如果在烹饪菜肴的时候，放入大量的鸡精，很容易就会导致身体在短时间内摄取过量的谷氨酸钠，一旦超过身体的代谢能力，会直接危害着身体的健康，加重身体各个代谢脏器的代谢负荷，严重时还会引起食物中毒的症状。