荔枝和龙眼的功效与作用

　　荔枝蜂蜜好一点。

　　这两种都是蜂蜜中的上品，它们都对人体有一定的好处。

　　都具有养血安神、美容养颜的作用，而龙眼蜜还能清热润燥、开胃益脾，荔枝蜜则能增进食欲、提高免疫力，可以根据实际需要，选择适合的蜂蜜。

　　我就喜欢后者多一点，因人而异额！

　　总体来说荔枝蜂蜜和龙眼蜂蜜在味道、营养价值等方面相差不大,都比较甘甜,而且都属于南方的春蜜,采蜜时雨水较多的

　　荔枝和龙眼哪个上火

　　荔枝和龙眼哪个上火：

龙眼是一种常见的温性水果，而荔枝的性质也偏温性，民间更是有“一颗荔枝三把火”的说法，这两种水果在食用过多的情况下都容易加剧体内的燥热之气而引起上火，无法比较哪个更容易上火，因此吃的时候都需要特别注意食用量。

　　哪些人不适合吃龙眼

　　哪些人不适合吃龙眼：

龙眼味道甘甜，其中含有较为丰富的葡萄糖、果糖等成分，容易被人体吸收利用，糖尿病患者若是食用过多的龙眼，很可能会导致体内的血糖水平升高，不利于对血糖的控制，严重者甚至会诱发糖尿病并发症。

　　虚火上炎者

　　哪些人不适合吃龙眼：

龙眼是一种性质偏温的水果，虚火上炎者食用龙眼之后更会加剧体内的燥热之气，从而可能导致原本的不适症状加重，如：咽喉疼痛、心烦气躁、目赤口干等。

　　湿滞停饮者

　　哪些人不适合吃龙眼：

湿滞停饮者的脾胃运化功能较差，而龙眼味道甘甜，性质比较甜腻，食用之后更会阻碍脾胃的运化，增加脾胃的负担，从而可能导致原本头身困重、食欲不振、舌苔黄腻等不适症状加重。