红茶加冰糖的功效与作用禁忌：

　　红茶在生活中广泛应用于下午茶、早餐等时段，有助于去除疲劳和补充能量。而冰糖作为茶水中的甜味剂，能够增加茶水的口感和香味。红茶加冰糖不仅美味可口，还有以下的功效和作用：

　　1. 红茶加冰糖能够提神醒脑：红茶因为其茶叶的氧化程度比较高的缘故，含有较高的茶碱、茶多酚和咖啡碱等适量咖啡因类成分，所以对于提高警觉度、增强兴奋人体的中枢神经具有明显的作用，加冰糖则能提供足够的能量，并且让茶的口感更加甘美，可达到更好的提神效果。

　　2. 红茶加冰糖具有润肺止咳功效：红茶里含有芳香醚类的物质，这些物质可以通过呼吸道进入人体，对于咳嗽、气管炎有显著的止咳效果。添加适量的冰糖有助于润肺化痰，舒缓咳嗽症状。

　　3. 红茶加冰糖对于促进肠胃消化具有帮助：红茶中的茶多酚物质具有非常好的消化、吸收和膳食纤维特性，有助于促进胃肠蠕动，消除胃部不适感受。适量的添加冰糖能提高茶水的口感，使得茶汤含有适量甜味，促进口腔内唾液的分泌，进而促进消化。

　　但是，红茶加冰糖也是有一些禁忌和副作用，需要注意以下几点：

　　1. 儿童、孕妇和高血糖患者不宜采用红茶加冰糖饮品：因为孕妇会影响胎儿的正常生长发育，而红茶中的茶碱、茶多酚等物质与高血糖的患者可能不利于其病情，而小孩子饮用容易引起多动症等问题。

　　2. 红茶加冰糖过度饮用会致腹结石和口腔溃疡：红茶中的茶碱和草酸等成分会让人产生大量的尿酸，过度饮用红茶加冰糖将导致尿酸沉积在肾脏造成肾结石、腹部结石等病疾；而冰糖的过度食用容易让口腔内外寒湿生成、胃寒并凝，引发口腔生疮。

　　红茶能和冰糖一起喝吗：

　　红茶和冰糖能够很好的搭配饮用，不仅口感好，并且还有很多的益处。冰糖具有着温暖身体、纾解疲劳和降低气氛等功效，而红茶则帮助清醒头脑、促进肠胃消化和抗氧化等作用。而且，红茶加冰糖的搭配更有动态优势。

　　1. 按体质决定使用：冰糖与红茶的搭配并不是适合所有人的，因此在选择时，应该结合自己的体质进行选择。如果你感觉容易口渴、口干舌燥，或者是工作量较大、熬夜较多者也可以选择红茶加冰糖饮用。

　　2. 注意冰糖的用量：由于冰糖是一种含糖成分比例比较高的食品，过多食用会给人们的健康带来负面影响，因此在搭配时，最好一次搭配用量不超过3克。

　　总的来说，红茶加冰糖搭配饮用是非常不错的，可以调整身体的状态并获得许多益处。但是，对于身体不适者，应该少饮用或者避免饮用。另外，在采用的时候，要注意合理搭配和适量食用，以达到更好的效果并避免不良影响。