陈皮炒米水喝有什么功效与作用

　　陈皮炒米水是一种古老的中医养生饮品，它由炒米和陈皮煮成，口感暖暖的散发出淡淡的清香。这种饮品在中医里被称为“微酸温降剂”，它能够去除湿气、增强免疫力。

　　陈皮是一味常用于中药方中的草药，可以调理消化系统，消除胸闷胃胀、滋润肺部、驱逐风寒湿气等等。陈皮还富含维生素C、类黄酮和挥发油等成分，可以抗氧化、抗炎和抗菌。炒米是指用油将白米炒至微黄的一种做法，这种做法可以让米更容易煮烂，同时还可以去除米中的淀粉质和杂质。

　　所以，陈皮炒米水喝有以下几个功效和作用：去除湿气镇静安神： 陈皮是温性中药，有温阳化湿、行气宽中、理气消食、镇静宁神的功效。滋润肺部： 陈皮中含有多种物质，对肺部有很好的滋润作用，能够改善咳嗽、喉咙干燥等症状。增强免疫力： 陈皮中含有多种维生素和微量元素，能够提高机体的免疫力，预防感冒和其他疾病。帮助消化： 陈皮具有健胃消食的作用，能够帮助消化、减轻腹胀、腹泻等不适症状。

　　需要提醒的是，陈皮炒米水只是一种辅助保健品，并不能替代药物和治疗，对于疾病的治疗还需要去医院找专业医生进行诊断和治疗。

　　总之，陈皮炒米水是一种健康养生饮品，适合大众日常饮用。但是，在制作过程中需要注意炒米的火候、陈皮的数量和使用干净的水源等要点，以免影响养生效果和健康。