雪莲果的功效与禁忌

　　雪莲果通常具有美容养颜和抗氧化等效果，如果食用过多会影响肠胃功能，出现腹痛腹泻等症状。

　　雪莲果富含大量维生素C和维生素E，能够清除体内自由基，还能防止皱纹形成，对黑色素生成具有一定抑制效果，如果长期食用能够改善皮肤暗黄褐色素斑等问题，起到美容养颜效果，还有清热解毒、润肠通便等功效。

　　雪莲果属于寒凉性食物，富含大量纤维素，能够缓解便秘和口渴、心烦不安等症状。

　　如果一次性使用雪莲果过多，可能会损伤脾胃，出现腹痛，腹胀等症状。

　　好处：能促进有益微生物的生长，促进消化

　　坏处：容易过敏。

　　雪莲果切开之后呈现出微微透明的萝卜片形状，吃起来比较的清脆爽口，汁水也比较的充盈，有着一股苹果以及梨糅杂在一起的独特风味。

　　随便果有什么禁忌

　　随便果有什么禁忌：

随便果并不是什么人都能吃的，一般只建议对随便果的作用有需求的人食用，正常人如果食用的话反而可能会引起不适。

　　孕妇忌食

　　随便果有什么禁忌：

随便果中含有多种药物成分，孕妇如果食用的话，可能会对孕妇本身及胎儿的生长发育都造成一定影响，因此不建议给孕妇食用随便果。

　　忌过量食用

　　随便果有什么禁忌：

随便果对食用量也是有讲究的，一般建议每次不超过1粒，否则食用过多的话很容易出现消化道溃疡或者是腹泻等情况。

　　随便果吃了多久有效

　　随便果吃了多久有效：

因人而异。

　　随便果吃了多久有效果这个是说不准的，每个人身体健康不同，所以吃了随便果之后身体的反馈情况也会不一样，也些人可能吃一两次就会有较为明显的效果，而有些人可能要多吃几次才能其作用。

　　如果是想减肥或者的改善便秘起到一个更好的效果的话，建议要结合良好的生活饮食习惯。