莲子的功效有哪些

　　莲子的作用比较的多，具有清心、止泻、补肾还有固精的作用，如果女性白带比较多，或者男性遗精比较的多，都可以使用莲子来进行治疗。

　　平时烦躁不安、失眠也是可以多食用一些莲子的。

　　莲子可以改善我们的睡眠，祛除体内的火，还能有效保护眼睛，预防近视。

　　莲子

　　莲子：

莲子性味甘平，有补脾止泻、益肾固精、养心安神等功效，适用于有心烦心悸、烦躁不安症状的潮热患者。

　　莲子心能清心去热,对心火亢盛导致的失眠烦躁型潮热效果极佳。

　　绿豆

　　绿豆：

绿豆味甘性凉,可清热解毒,消暑利尿，下气解渴，适宜于烦热难消型潮热。

　　煮汤、煮粥，磨粉食用都可，常吃绿豆芽也有效。