陈皮鸡内金泡水喝功效及禁忌

　　陈皮鸡内金泡水喝功效及禁忌

　　陈皮鸡内金泡水喝效果如何？陈皮、鸡内金均有清热解毒、利湿消肿、养胃健脾等功效，鸡内金还有补益肝肾功能，而陈皮则有祛痰止咳、消食化积等作用。将两者泡水饮用，可以达到清热解毒、润肺化痰、消积化滞、抑制细菌等多种作用。

　　喝陈皮鸡内金水的禁忌有哪些？由于陈皮鸡内金性温热，容易上火，热性体质人士慎用；因含有黄酮类物质，对孕妇及儿童不利，不宜长期大量饮用；同时，鸡内金有一定的缩细胞作用，应注意不要与药物一同服用。

　　如何制作陈皮鸡内金水？将陈皮、鸡内金用清水洗净，放入热水中浸泡5-10分钟，然后过滤出泡汁，可加蜂蜜等甜味剂调味后饮用。每日1-2次，每次饮用适量，不要过量。

　　陈皮鸡内金水适用于哪些人群？适用于体内湿热为患的人群，如平时易口腔溃疡、疮疥、痤疮、便秘等问题，或者容易感到口渴口干、头痛等症状的人可以适量饮用。同时，因消食化积功效，亦可作为餐后饮品，有助于促进消化液分泌和食物消化吸收。

　　结语：陈皮鸡内金泡水作为一种中医养生喝品，口感宜人，功效明显。但无论什么喝品，都要注意不要过量，掌握好适量饮用即可，玩好保健之道，为生活品质加一份保障。