青梅一天吃几颗为好

　　新鮮的青梅一斤有13颗腌製的有20颗

　　吃青梅要注意什么

　　吃青梅要注意什么：

吃青梅的时候，首先要注意不能够多吃。

　　一般来说一天吃一两颗就可以了，因为青梅是一种很酸的食物，如果吃得太多的话，会很刺激我们的肠胃，对身体建康也是没有好处的，因此，如果想用青梅来减肥的话，只能够把青梅当做是减肥的辅助水果，但是不能够仅仅吃青梅来减肥。

　　2建议饭后吃

　　吃青梅要注意什么：

一般来说，我们最好不要空腹吃那些特别酸的青梅，最好要在饭后吃，因为可以达到开胃消食的目的，甚至还有减肥的作用，而且对我们的肠胃刺激也没有那么大。