蜜枣配什么煲汤给小孩喝

　　蜜枣是一种温热性食物，营养价值极高，含有许多对人体有益的物质，如铁、钙、锌、维生素等等，对小孩的生长发育和免疫力的提升非常有益。那么，蜜枣与哪些食材一起煲汤最适合小孩喝呢？

　　1、 蜜枣银耳糖水

　　蜜枣与银耳同煲具有美容健肤、润肺止咳的功效，对小孩子缓解喉咙痛、咳嗽有一定的帮助。银耳中的胶原蛋白含量较高，具有保护细胞的作用，有助于促进小孩子的智力开发。

　　2、 蜜枣山药汤

　　蜜枣与山药同煲具有增加免疫力、使皮肤更加健康的作用。山药中含有丰富的黏液质，小孩子饮用后有助于促进肠道蠕动，有益于小孩子的消化吸收。

　　3、 蜜枣核桃汤

　　蜜枣与核桃同煲具有滋肾益精、补脑强身的功效。核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，对小孩子的智力开发非常有帮助，同时蜜枣中所含有的葡萄糖和维生素可给小孩子提供能量。

　　4、 蜜枣猪骨汤

　　蜜枣与猪骨一同煲汤，可增强小孩子的体质、增加免疫力，对小孩子的骨骼发育也非常有帮助。蜜枣可以提高汤的甜度，增添汤的味道，猪骨中所含有的胶原蛋白和钙质也可提高小孩子的骨密度。

　　总之，蜜枣作为一种常见的中药食材，在食疗上有很广泛的用处。蜜枣与其它食材一同煲汤喝，不仅营养丰富，而且有很多丰富的营养价值，有助于小孩子的免疫力提升，非常适合作为小孩子的健康食品。