降血压蔬菜第一名

　　降血压的蔬菜有苦瓜，芹菜，海带，洋葱，茄子，鸭蛋，鸭肉，绿豆，冬瓜，水果有柿子，西瓜，香蕉，柚子，橙子等，高血压需要按时口服降压药，需要注意饮食清淡为主，不能吃太咸食物，高血压属于慢性病，不能根治的，需要注意多休息比较好。

　　鸭蛋降血压是真的吗

　　鸭蛋降血压是真的吗：

不是真的。

　　并没有相关的研究可以证明吃鸭蛋能够降血压，并且鸭蛋还是一种高胆固醇的食品，如果长期大量食用，反而有可能会引起人体的胆固醇升高，从而导致血压进一步增高，因此鸭蛋并不能降血压。

　　建议患有高血压的人群，在生活中做到低盐饮食、戒烟限酒、适当运动、控制体重、规律作息和保持良好的心态，并配合适宜的降压药物，才可保持血压平稳。

　　鸭蛋有什么营养价值

　　鸭蛋有什么营养价值：

鸭蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、钠、镁、磷、铁、钾、钙、猛、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E等营养成分，这些物质都是人类生命活动的物质基础，每天都必须摄入足量才可维持正常的生理机能。