高血压千万别吃柚子，高血压最怕的三种水果

　　柚子是一种富含维生素C的水果，很多人认为它有助于降低血压和减轻心血管疾病的风险。但事实上，对于高血压患者来说，柚子并不是一个好的选择。

　　高血压患者最好避免食用以下三种水果：

　　1. 柚子

　　柚子中含有丰富的柚皮素，这是一种化合物，可能会影响到某些药物的代谢。如果高血压患者在服用降压药的同时食用柚子，柚皮素会干扰药物的代谢，加快其分解和吸收，这会使药物在体内的活性降低，导致血压无法降下来。

　　因此，高血压患者应尽量避免食用柚子或食用柚子含量较高的食物和饮料。2. 葡萄

　　葡萄中含有大量的糖分，对于高血压患者来说，过量的糖分会导致血糖和胰岛素水平升高，导致血压升高。此外，葡萄中还含有丰富的钾离子，如果高血压患者大量食用，可能会使血压进一步升高。

　　因此，高血压患者应适量食用葡萄，以免导致血糖和血压升高。3. 芒果

　　芒果中含有大量的糖分和碳水化合物，对于高血压患者来说，过量摄入这些营养物质可能会导致血糖和胰岛素水平升高，加重血压问题。此外，芒果还含有丰富的纤维素和维生素C，如果高血压患者在大量食用芒果的同时还在服用一些降压药物，可能会导致药物的代谢失衡，从而引发药物副作用。

　　因此，高血压患者应适量食用芒果，控制糖分和碳水化合物的摄入量，避免影响到药物的代谢。

　　总之，高血压患者应该合理饮食，少量多餐，避免食用过多的含糖水果和高钠盐的食物。同时，高血压患者在服用降压药的同时，也要注意饮食结构的合理搭配，以免影响药效。