莓茶的功效与作用

　　莓茶的功效与作用

　　莓茶是一种以水果或浆果为原料制成的茶，口感清新怡人，有不少人喜欢喝。那莓茶有什么功效和作用呢？可以肯定的是，莓茶不仅可以滋润口腔，还有很多健康的好处。

　　第一，预防感冒

　　莓类水果内含大量的VC，这是预防感冒不可缺少的维生素。而且，莓类水果的天然风味会增强体内抗病能力，降低感冒发病率。

　　第二，美容养颜

　　莓类水果有丰富的抗氧化剂、多酚类物质等，对皮肤保健非常有效。饮用莓茶可以帮助我们改善肤色、保湿、抗皱等，而且还有一定的除眼袋等功效。

　　第三，降血压

　　莓类水果含有丰富的抗氧化物、多糖、黄酮类等成分，能够帮助我们降低血压、减轻心脏负担等。这也是莓茶被推崇为降压茶的原因之一。

　　第四，预防心脑血管疾病

　　莓类水果的花青素能够促进血管扩张、增强血管韧性，还能抑制血脂的浓度，对于很多心脑血管疾病来说都有着预防和辅助治疗的功效。

　　第五，排毒养颜

　　莓类水果内富含的果糖、葡萄糖、维生素C等，可以帮助身体排毒，降低身体的酸性。这也是为啥莓茶喜欢被推荐为养颜茶的原因之一。

　　总之，莓茶的功效和作用不可小视，尤其是对那些关注健康的人来说，它是一种非常好的水果茶饮品。