自制冰红茶配料表

　　冰红茶是夏季必备的饮品之一，不仅口感清爽，还有降火解渴的作用。但是市面上的冰红茶由于调制材料和添加剂的不同，千差万别，对于喜欢自制冰红茶的人来说，可以控制自己喜欢的成分，既健康又美味。

　　以下是自制冰红茶的基本材料：

　　1、红茶叶

　　红茶叶是冰红茶的基础，建议选用正宗的红茶叶，口感更好。如果喜欢喝清新的口感，可以选择贵州银针红茶或金骏眉红茶；如果喜欢浓郁的口感，可以选择滇红茶或祁门红茶。

　　2、水

　　用于冲泡红茶的水一定要干净，建议选择矿泉水或纯净水。水的温度也很重要，热水可以让茶叶释放出更多的香气，但是水温过高，会损失其中的营养成分，同时还会影响茶的口感。建议水温在80-90度之间。

　　3、冰块

　　在材料中加入冰块，可以让冰红茶更加凉爽，提高口感。建议使用纯净水或矿泉水做成的冰块，口感更好。

　　4、柠檬

　　将柠檬切成片状加入冰红茶中，可以让口感更加清新。但是柠檬中的酸性物质会影响钙吸收，所以不要过量使用。

　　5、蜂蜜

　　蜂蜜是一种天然的甜味剂，可以替代糖，同时还有滋润喉咙的作用。但是蜂蜜中的糖分含量比较高，如果需要控制摄入量，可以使用代糖或低糖食品。

　　6、糖

　　如果喜欢更甜的口感，可以适量添加糖。但是糖中的热量较高，长期过量食用会对身体健康造成不良影响。

　　7、薄荷叶

　　将薄荷叶洗净切碎加入冰红茶中，可以起到清热解暑的作用，同时还可以提高冰红茶的口感。

　　8、草莓

　　将草莓洗净切成小块加入冰红茶中，可以增加冰红茶的营养成分，同时还可以提高口感。

　　以上是自制冰红茶的基本材料，随个人口味的不同，可以适当增减材料。不过，需要注意的是，我们要少用添加剂，尽可能选择天然食材，这样自制的冰红茶才健康又美味。