白水煮面条胖吗？

　　白水煮面条是我们生活中非常常见的一种吃法，很多人喜欢吃这种口感劲道的面条，但却担心吃了会导致身体变胖，到底白水煮面条胖吗？我们来详细探讨一下。

　　首先，面条的热量是可以根据不同的做法来变化的。一般来说，100克面条的热量约为350大卡左右，与其他主食相比并不算高。但是，如果加入油炸、芝士等高热量的调料，那么热量就会迅速攀升。

　　其次，煮面条的方式也会影响面条的热量。白水煮面是没有油、盐的，相比起其他方式要更为健康低卡。但同时也会让面条更容易消化，有可能会导致因为吃得太多而变胖。

　　因此，如果你吃的是一碗没有加入高热量调味品的白水煮面，是不会导致变胖的。但是如果你把它当成零食一样不停地吃，那么你的身材肯定要受到影响。

　　所以，如果你想享受面条的美味又想保持身材，就要注意吃法和量的控制。多吃蔬菜和水果，搭配适量的面食，才能保证营养均衡又不易发胖。

　　晚上吃白水煮面会胖吗？

　　有些人晚上喜欢吃一些容易消化的面食，而白水煮面条不加油盐的煮法似乎是不错的选择。但是，晚上吃白水煮面是否会导致变胖呢？我们一起来了解一下。

　　首先，无论是什么时候吃东西，能量的摄入和消耗始终是重要的关键。如果你摄入的能量大于消耗，即使吃的是白水煮面，体重也会增加。

　　其次，晚上吃面条是否会导致变胖，还与个人的生活习惯有关。如果你经常在晚上吃零食，那么即使只吃白水煮面，也会影响体重。而且，晚上消化能力相对较弱，容易积累脂肪，所以吃薯片、糖果等高热量的零食更容易导致变胖。

　　当然，如果你晚上控制好饮食，吃一些低热量的食物，比如蔬菜水果和鸡蛋等，那么吃白水煮面并不会导致身体变胖。

　　综上所述，晚上吃白水煮面是否会导致变胖，还是得看个人的饮食和生活习惯。如果你想减肥或者保持身材，晚饭后可以适量地吃一些容易消化的食物，但是不要吃过多或者过晚，以免影响到消化和减肥效果。