长期喝大麦茶的危害

　　大麦茶是一种受欢迎的饮品，但有些人可能并不知道它可能会对身体造成一定程度的伤害。下面就来介绍一下长期喝大麦茶的危害。

　　1、 硒元素过多

　　据研究表明，大麦茶中富含硒元素。硒元素对人体有好处，但如果长期过量摄入会引起毒性作用，导致种种疾病发生，如恶心、呕吐、头疼、还可能影响身体的神经和心脏等。

　　2、 高嘌呤含量

　　大麦茶含有高嘌呤成分，长期饮用会增加尿酸的含量，导致痛风等疾病的发生。如果你已经患有痛风和高尿酸血症，那么建议最好不要多喝大麦茶。

　　3、 导致胃肠不适

　　大麦茶中的纤维素有助于排便，但如果过多的饮用，会刺激胃肠道，导致腹泻、胃部不适等症状，尤其是对于患有胃病的人更加不利。

　　4、 导致贫血

　　长期喝大麦茶会影响铁的吸收，导致贫血的发生。如果你有铁缺乏性贫血，长期喝大麦茶会让这个问题更加严重，所以请尽量少喝大麦茶。

　　5、 导致口腔问题

　　大麦茶对于口腔健康来说并不太友好，因为它会对牙齿和牙龈造成一定程度的伤害。因为麦茶中的糖分会刺激口腔中的细菌繁殖，因此不建议经常饮用。

　　总结

　　尽管大麦茶有一定的营养价值，但实际上，它并不是完全健康的饮料，而且如果你常饮大麦茶，不仅会影响健康，还可能导致一系列疾病。因此需要适当控制和搭配喝饮用，以保证身体的健康。