晚上睡觉脚心燥热难入睡怎么办
晚上睡觉脚心燥热难入睡,可以用六味地黄丸合用交泰丸,或天王补心丹加减。也可以尝试针灸、拔罐等外治法以调和阴阳,安神利眠。
夜晚难以入睡,中医称为不寐,其病理变化总属阳盛阴衰,阴阳失交,阳不入阴。心火没有下温肾水、肾水没有上滋心火,导致心肾不交,温燥太过容易导致阴虚火旺。出现脚心燥热,属于典型的阴虚内热表现。阴虚生内热,虚火内扰,则手足心热、虚烦,治当滋补心肾之阴血,清其虚热以安心神。
六味地黄丸合用交泰丸有滋阴降火,交通心肾的功效。六味地黄丸由熟地黄、山药、山茱萸、丹皮、泽泻、茯苓组成;交泰丸由黄连、肉桂组成。前者滋阴补肾;后者清心降火,引火归原。
针灸可以取百会、神门、等。在医生指导下可以配合梅花针扣打头部诸经,提高疗效。平时患者也应放松情绪、减轻焦虑,养成良好的睡眠习惯,尽量减少对失眠的关注,避免精神刺激。
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