荔枝是热性还是凉性？

　　荔枝是一种广受欢迎的果实，它包含多种营养素和补充人体所需所需的水分和能量。那么，荔枝是热性还是凉性呢？

　　根据《本草纲目》的记载，荔枝性味甘酸温，其味道甜美鲜美，滋补效果显著，尤其适用于气虚、疲劳、体弱及产后妇女。而根据《食物性质大全》的统计，荔枝属于温热性水果，具有增加体温的作用，因此，对于身体虚寒、脾胃虚弱的人，应该少吃荔枝。

　　总结来看，荔枝虽然有很多的健康益处，但它属于温热的性质，会导致人体内部的体温升高，因此，建议阳虚体质的人群不要过量食用，以免加重身体负担；而对于一些热气旺盛或是气血不足的朋友，荔枝的营养成分则是十分适合的。

　　龙眼是凉性食物吗？

　　龙眼又称“桂圆”，是我国一种非常受欢迎的热带水果，味道香甜可口，口感极佳。那么，龙眼是凉性食物吗？

　　龙眼属于温热性水果，它的性味甘涩、温，常常被用于滋补强身。针对龙眼的营养极为丰富，富含各种矿物质和维生素，能够调和人体的气血，对于缺铁性贫血和肝肾虚弱的人群尤其有益。

　　虽然龙眼属于温热属性的食物，但是龙眼肉中含有一定的氨基酸，其口感微苦具有凉性。因此，龙眼的性质可以说是温中带凉。如果有燥热体质或是季节炎热的天气，可以将龙眼泡在水中喝，可以很好的起到清热降暑的作用。

　　总结来看，龙眼既含有温热属性，又具有一定的凉性，这使得它的健康作用更为广泛，特别适用于人们在寒冷季节，进行补身保健。