银耳莲子汤有什么好处和坏处

　　银耳莲子汤具有养身、养阴、润肺、美白、祛斑的作用。

　　它含有多种营养成分，如蛋白质，以及一些维生素、氨基酸和天然多糖。

　　这些物质能促进人体组织细胞的再生和低代谢，提高机体免疫力，补充能量，缓解机体的不足。

　　其所含的活性多糖经人体吸收后，具有消炎养阴、润肺的作用，能有效缓解人肺心病、肺热及气管炎。

　　白斑也是银耳莲子汤的重要作用。

　　它含有大量天然胶体，既能滋养阴阳，又能滋润皮肤，加速人体内毒素代谢，减少色素在皮肤表面的沉积，淡化斑点，美白肌肤。

　　银耳莲子汤的营养价值

　　银耳莲子汤的营养价值：

银耳莲子汤对老年人便秘有效。

　　这是因为银耳莲子汤中银耳的含有许多胶质，具有很强的润滑作用，经常食用可将体内的大部分毒素带出体外。

　　因此，老年人应多吃银耳。

　　防止钙流失

　　银耳莲子汤的营养价值：

银耳莲子汤能防止钙的流失，因为汤中含有丰富的维生素D，对生长发育十分有益。

　　润肺止咳

　　银耳莲子汤的营养价值：

常食银耳莲子汤还可改善心。

　　肺功能，使部分高脂血症患者的血胆固醇和甘油三酯下降。

　　同时银耳还是古代治肺痨(肺结核)咳嗽，吐血的良药。

　　秋冬气候干燥．易引起燥咳，应多吃银耳。

　　降血压

　　银耳莲子汤的营养价值：

常食银耳莲子汤可以降低血压，因为汤中的莲子含有非结晶形生物碱N－9，这种物质在降血压方面的作用十分显着。