苦瓜芹菜汁的功效与作用害处

　　一吃完甜食之后一定要进行适量的运动，很多人都说吃甜食会让人有幸福的感觉，吃完之后身体也会变得更加兴奋，所以在这个时候锻炼的效率会大大的提高。

　　二还可以在吃完甜食之后给自己来一杯清淡的蔬菜汁，比如苦瓜汁，芹菜汁，西红柿汁等等，这些蔬菜汁虽然味道不是很好喝，却有清热解毒助消化的功能。

　　三还可以吃一些帮助消化的水果比如香蕉，梨，山楂等等，既有保护肠胃的功效又能加速体内新陈代谢。

　　四用热水泡脚或者是洗一个热水澡可以加速身体的代谢。

　　太甜了可以加盐或者醋中和。

　　先放糖、再放盐，制作菜肴时，应先放糖、后加盐，否则食盐的脱水作用促进蛋白质凝固而使食物难于将糖味吃透，导致外甜里淡，影响菜肴的口味。

　　有一些菜在烹饪时不需要加味精，如鸡蛋、蘑菇、海鲜等。

　　芹菜和苦瓜榨汁好吗

　　芹菜和苦瓜榨汁好吗：

芹菜和苦瓜一起榨汁喝比较好。

　　芹菜和苦瓜的营养价值都非常丰富，一般来说将这两种食物一起榨汁的营养价值会更高，因为榨汁可以很好的保留食物中的营养元素，更便于人体吸收，这样可以将芹菜和苦瓜的作用发挥到最大。

　　生吃芹菜要注意什么

　　生吃芹菜要注意什么：

1、生吃芹菜时，最好是过一遍热水，这样吃芹菜的口感更好，营养价值也不会损失很多。

　　2、生吃芹菜时，避免与醋一起食用，这两者一起食用容易对牙齿产生损伤作用。

　　3、生吃芹菜的时候最好不要和黄瓜一起吃，黄瓜中含有维生素C分解酶，会降低维生素C的吸收，进而影响其食用价值。