草莓嘌呤高吗？痛风可以吃吗？

　　草莓是一种常见的水果，富含维生素C和纤维素，具有丰富的营养价值。另外，草莓也含有一定量的嘌呤，因此经常有人质疑草莓是否嘌呤含量高，痛风患者是否能够食用草莓。

　　1、草莓的嘌呤含量分析

　　嘌呤是一种化学物质，是组成核酸的基本单位。在人体代谢过程中，嘌呤能被转换为尿酸，过量的尿酸会导致痛风发作。因此，痛风患者需要控制膳食中高嘌呤食物的摄入。

　　草莓中确实含有嘌呤，不过数量相对较低。国家卫生健康委员会发布的《食品中嘌呤含量限量标准》（GB 2760-2014）中规定，草莓及其制品中嘌呤含量不超过150mg/100g。而据统计，100克草莓中的嘌呤含量仅为12mg，远低于标准上限。

　　2、痛风患者是否可以食用草莓

　　虽然草莓中的嘌呤含量较低，但对于痛风患者仍需谨慎食用。痛风患者需要遵循低嘌呤饮食，限制高嘌呤食物的摄入，以减少尿酸水平。因此，痛风患者应控制草莓的食用量，避免大量摄入，以免影响病情。

　　相比于其他高嘌呤食物，草莓的嘌呤含量确实比较低，痛风患者如果想享受草莓的美味，适量食用应该是可以的。但如果病情较为严重，建议在医生的指导下进行饮食控制，避免摄入过量的嘌呤。

　　总结

　　草莓的嘌呤含量相对较低，符合痛风患者饮食要求。痛风患者应当遵循低嘌呤饮食，并在医生指导下适量食用草莓。不过，痛风患者应当以整体饮食为主，避免单纯追求草莓的功效而摄入过多。总体来说，草莓是一种营养丰富，味道鲜美的水果，普通人可以适量食用。