苹果和芒果可以一起吃吗

　　苹果和芒果都是非常健康的水果，富含营养物质，可以帮助人体保持健康。但是，很多人都有一个疑问，苹果和芒果可以一起吃吗？

　　结论：苹果和芒果可以一起吃，但需要注意食用量。

　　苹果和芒果都是富含维生素C的水果，可以增强免疫力。此外，苹果和芒果中都含有丰富的膳食纤维，能够帮助消化和促进肠道蠕动，避免便秘。

　　虽然苹果和芒果都有很多的好处，但是每个人的身体状况都是不同的，因此需要注意食用量。

　　首先，需要注意的是芒果的糖分较高，如果摄入过多会导致热量摄入过度，导致肥胖等问题。此外，芒果中的果酸含量比较高，对胃有刺激作用，容易引起胃痛和胃酸。

　　因此，如果想要一起食用苹果和芒果，建议适量食用。一般而言，每次食用一到两个水果即可满足营养需要，不要一次过量食用。

　　此外，还需要注意的是不要同时食用太多的酸性水果。因为酸性水果中含有大量的果酸和维生素C，对胃肠道产生刺激作用，容易导致消化不良等问题，因此建议不要同时食用太多的酸性水果。

　　总之，苹果和芒果可以一起食用，但需要注意食用量和时间，适量食用更有利于身体健康。