鸡蛋跟山药能不能在一块儿吃

　　山药可以健脾益胃，滋肾益精，牛奶和鸡蛋都含有丰富的蛋白质，所以他们是早餐很好的搭配

　　山药和鸡蛋可以天天吃吗

　　山药和鸡蛋可以天天吃吗：

不建议天天吃。

　　山药和鸡蛋的营养价值比较高，适量食用对人体健康具有一定的帮助，但毕竟山药和鸡蛋的营养比较单一，天天吃不利于人体日常能量均匀摄取，从而可能会导致人体出现消化不良的现象发生，所以一般是不建议山药和鸡蛋一起吃的。

　　山药和鸡蛋多久吃一次好

　　山药和鸡蛋多久吃一次好：

建议一周吃2-3次即可。

　　山药和鸡蛋适量食用即可满足人体的日常能量需求，没有必要天天吃，天天吃反而容易加重人体肠胃负担，一般建议山药和鸡蛋一周食用2-3次左右即可，不宜食用过于频繁。