这个季节吃什么水果好东北地方

　　东北地方的季节较长，四季分明，每个季节都有适合食用的水果。那么，这个季节吃什么水果好呢？答案是梨、苹果、桃子和葡萄。

　　梨是东北地区比较常见的水果之一。中医认为，梨有生津止渴，润肺止咳，健脾和胃的功效。此外，梨中富含钾、碳水化合物、维生素C和纤维素等营养成分。现在正是梨的产季，市面上各种梨品种琳琅满目，如雪花梨、秋香梨等，可以根据自己的口味选择。

　　苹果是一年四季都可以食用的水果，但是秋季是苹果最为丰富的季节。苹果含有大量的膳食纤维和维生素C，可以起到美容养颜、保护心血管等作用。此外，苹果还含有果胶和多酚类物质，有助于减少胆固醇的吸收和降低血压。

　　桃子是夏季到秋季的水果，产于东北地区的桃子以果肉鲜嫩、甜美可口而著称。桃子含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养素，对于循环系统、呼吸系统和消化系统都有很好的调节作用，同时还有助于降低胆固醇和预防心血管疾病。

　　葡萄是秋季最常见的水果之一，东北地区的葡萄以甜而不腻、多汁而稍有酸味而受到广泛的喜爱。葡萄中含有丰富的维生素C、维生素K和多酚类物质，对于保护心血管、增强免疫力有很好的作用，还可以促进新陈代谢，有助于美肤排毒。

　　总之，在东北这个水果丰富的季节，吃这些水果可以为身体提供充足的营养和能量，有助于健康。当然，也需要注意适量食用，避免过量引发身体不适。