苦丁菊花茶的做法

　　苦丁菊花茶的做法：

原料

　　苦丁、菊花、开水、冰糖适量。

　　做法

　　1、准备材料及茶具，将苦丁、菊花洗净；

　　2、将苦丁、菊花放入茶杯中，倒入开水；

　　3、加入适量冰糖，搅拌均匀；

　　4、盖上杯盖，冲泡5~8分钟，即可。

　　哪些人不宜喝苦丁菊花茶

　　哪些人不宜喝苦丁菊花茶：

苦丁菊花茶有清热解毒、疏肝明目的功效，适合风热感冒者饮用，若风寒感冒者服用，可能会阻碍风寒的发散，从而加重病情。

　　2、体质虚寒者

　　哪些人不宜喝苦丁菊花茶：

体质虚寒者常见手脚冰凉、畏寒怕冷等症状，而苦丁菊花茶性质寒凉，若体质虚寒者食用，可能会加重不适，还容易引起腹痛、腹泻等症状。

　　3、经期女性

　　哪些人不宜喝苦丁菊花茶：

苦丁菊花茶能排毒养颜、降脂减肥，但其性寒凉，若经期女性饮用，可能会导致气血凝滞，经血不易排出，容易加重痛经症状，还可能导致月经不调。