女人必吃10款暖宫水果

　　送红糖买卫生巾关心女生在来大姨妈期间抵抗力会下降，所以在饮食上应该多吃一些有营养的食物，比如像鸡肉、鱼肉、猪蹄等。

　　同时也需要补充维生素，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，但是水果注意尽量吃一些温性的，比如像桂圆、红枣等，这些在月经期间可以食用。

　　在月经期只要不吃辛辣刺激性的和冰镇性的食物就可以。

　　避免引起腹部的不适，注意月经期间保暖。

　　我们都知道，现在的女生大部分在大姨妈期间都是比较难过的。

　　轻者会情绪波动比较大，重者会严重痛经。

　　所以碰上女生大姨妈要送礼物，可以准备暖宝宝、热水袋、红糖姜茶、姜枣红糖等。

　　据说如果痛经很严重的吃榴莲可以缓解。

　　如果条件允许，并且女生也不讨厌的，也可以考虑直接送一个榴莲。

　　来姨妈可以吃什么水果

　　西瓜是日常生活中我们最常吃的一种水果，吃西瓜对身体有很多好处，西瓜能生津止渴，同时西瓜含有很多对身体健康有很多好处的微量元素，可以说适当的吃些西瓜对身体也是有很多好处的。

　　来姨妈可以吃什么水果： 来姨妈可以吃什么水果：

　　来姨妈可以吃什么水果：

　　来姨妈最好不要吃西瓜。

　　西瓜属于寒凉的水果，尤其从冰箱里拿出来的西瓜，如果在月经期间服用，有可能会引起月经量多、宫寒、月经淋漓不尽等情况出现。

　　所以建议在来月经期间最好不要吃西瓜。

　　来姨妈可以吃什么水果

　　1.榴莲

　　榴莲是常见的温性水果，月经期间适当吃榴莲，能够增强机体的抗病能力，而且具有一定的补血作用，可以预防或缓解月经期失血性贫血的症状。

　　2.木瓜

　　木瓜有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

　　3.苹果

　　苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

　　4.奇异果

　　奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。