哈密瓜属于凉性还是热性？

　　哈密瓜是瓜类水果之一，人们通常把它作为夏季的清凉消暑食品。但哈密瓜到底属于凉性还是热性呢？

　　根据中医的理论，哈密瓜属于凉性食物。因为它能够清热解毒，利尿消肿，有助于降温，适宜夏季食用。而且，哈密瓜中含有大量的水分和纤维素，有利于促进肠道蠕动，预防便秘。此外，哈密瓜还富含维生素C和叶酸，有益于增强免疫力和预防贫血。

　　当然，人体体质不同，有些人可能不能过多食用哈密瓜。如果本身体寒或者脾胃虚弱的人，食用过多哈密瓜会导致腹泻或者脾气虚弱。

　　因此，对于大部分人来说，夏季以适量的哈密瓜作为清凉消暑的选择十分不错。

　　山竹是寒性的水果吗？

　　山竹是广东南部的一种特色水果，口感细腻甜美，被誉为“南国美玉”。那么这种水果属于寒性还是热性呢？

　　根据中医的理论，山竹是一种性温的水果，属于热性食物。它具有温中益气、助消化、生津止渴、暖胃通便的功效。山竹中含有多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，对于增强体质、滋补养颜十分有益。

　　当然，因为山竹属于热性食物，体质虚弱、肠胃不好、易上火的人应该适量食用。此外，山竹含有一些不易消化的纤维素，过量食用也会导致消化不良、腹胀等问题。

　　总的来说，山竹是一种优秀的热性水果，可以作为滋补养颜的佳品。但在食用时，需要合理掌控份量，避免因为过量摄入而引起身体不适。