每天都吃樱桃好吗

　　樱桃每天10颗左右最好。

　　我们在吃樱桃的时候，要注意挑选新鲜的樱桃食用。

　　如果樱桃梗已经发黑或是表皮没有光泽了，就证明它已经不新鲜了，不建议再食用了。

　　而且吃樱桃的时候，一定要清洗干净，并且樱桃核一定要及时吐掉，千万不能咀嚼或是嚼碎，因为它的樱桃核中有氢氰酸物质，尤其是小孩子在吃的时候，更是要注意。

　　樱桃是很好的水果，营养丰富，香甜可口。

　　但是我们吃樱桃一次也不能吃的太多。

　　可以每天吃，一天吃个十来个就可以了。

　　水果是凉性，吃多了会对胃不好。

　　有哪些人群不适合多吃樱桃

　　有哪些人群不适合多吃樱桃：

虽然在经期适量的食用樱桃对身体健康有很多好处，但是樱桃性温，食用过多会引起上火、流鼻血、损肺等现象，严重的可能会导致胃痛、泛酸、腹痛、腹泻等症状。

　　而且，樱桃中除了富含丰富分铁元素外，还含有一定量的氰甙，氰甙是一种有毒成分，过量食用樱桃可能会导致氰化物中毒。

　　所以，每天吃樱桃的量最好控制在12颗左右。

　　2、婴幼儿不能多吃并且要警惕

　　有哪些人群不适合多吃樱桃：

如果宝宝误食樱桃核没有出现憋气的现象，那就没什么关系，注意喂些香蕉，多喝水，樱桃核会随着粪便排出体外;可是，如果宝宝吃了樱桃核后哭闹厉害，则要立即送医院就诊治疗，防止出现生命危险。

　　注意：儿童食用樱桃、瓜子等，可能出现“果核卡喉”的情况，建议家长用筷子去除果核，防止果核卡在孩子气管中，引发窒息。