紫薯为什么不能空腹吃

　　煮好的紫薯是可以空腹服用的，因为服用对于身体健康也有一定的好处，另外一般对胃不会有影响的，而且对于肠胃不好，有便秘的人群，有一定的帮助作用。

　　平时一般要注意，尽量少吃生冷食物，要多吃熟食，还要在服用食物，以后尽量要多散步锻炼

　　紫薯和玉米能空腹吃吗

　　紫薯和玉米能空腹吃吗：

能空腹吃。

　　紫薯、玉米中含有大量的淀粉，还含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，可以空腹吃，能为人体补充多种营养物质和提供能量，但要注意，不能过量食用，以免引起肠胃不适。

　　紫薯和玉米怎样榨汁喝

　　紫薯和玉米怎样榨汁喝：

紫薯玉米汁

　　原料

　　紫薯、玉米、糖、水。

　　做法

　　1、将玉米清洗干净，切成段状，取玉米粒；

　　2、紫薯洗净，去皮切块，蒸熟；

　　3、将紫薯、玉米粒放入榨汁机中，加适量水；

　　4、加糖调味，倒入杯中，即可饮用。