吃火锅不上火有5个小妙招

　　别人说吃火锅容易上火回复，没事，我不怕

　　火锅后吃什么排毒降火

　　火锅后吃什么排毒降火：

具有清热降火作用的食物。

　　因为火锅比较辣跟油腻，所以在吃完火锅半小时的时候可以适量地喝一些酸奶，其中酸奶不仅可以对肠胃粘膜可以起到一定的保护作用，缓解不适的症状，而且还能促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化。

　　在吃完火锅之后半个小时之后也可以适量地吃一些凉性的水果，比如梨子、猕猴桃、西瓜、橙子等，不仅可以缓解胃部烧灼的症状，而且还能很好地起到清热下火的作用。

　　吃火锅上火后怎么缓解

　　吃火锅上火后怎么缓解：

吃了火锅之后如果出现了上火的症状，那么此时就不建议再吃一些辛辣油腻的食物了，建议饮食要清淡、易消化，并且要多喝水，有条件的也可以喝一些绿茶和凉茶，以加快体内食物残渣的排出，降低身体的火气。

　　如果上火的症状比较严重的话，那么建议及时去医院就诊，在医生的指导下服用一些去火的药物来进行治疗。