陈皮红枣金银花煮水的功效

　　陈皮、红枣、金银花，这三种材料结合起来，煮成一杯水，既可以调节体内的气血平衡，又能清除毒素，是非常有益的饮品。下面，我们就来了解一下它们的功效吧。1、 陈皮

　　陈皮是一种非常常见的中药材，它具有行气、化痰、解郁、健脾等多种功效。陈皮中所含的柑皮苷、柚皮苷等成分能够调节食欲，增强化学反应，提高心理状态，促进身体代谢功能的正常运转。2、 红枣

　　红枣是人们日常常吃的营养食品之一，它含有多种维生素、糖类、有机酸等营养成分，能够活血、补脾、益气、养心、调节内分泌等多种功效。经常食用红枣不仅能够促进身体的新陈代谢，还能够增强免疫力，缓解身体的疲劳感。3、 金银花

　　金银花又名忍冬、银铃花，是一种广泛分布在中国南北各地的常见中药材，它具有清热利湿、解毒消肿、解表散寒等功效。金银花中所含的黄酮类成分能够抗氧化、稳定细胞膜、降低血脂、抑制癌细胞生长等，对身体的健康有很多好处。功效

　　以上三种材料结合起来煮水喝，可以起到以下作用：

　　1、 改善颜色暗黄、眼周浮肿，疲劳、健忘等现象。陈皮、红枣、金银花能够消化不良，促进身体的新陈代谢，排除体内的毒素和宿便，从而改善皮肤暗黄、眼周浮肿，缓解身体的疲劳和记忆力下降等现象。

　　2、 促进睡眠，缓解焦虑、失眠等问题。金银花中所含的有效成分，对身体有非常好的镇静、抗惊厥、抗抑郁、助眠等作用。因此，长期饮用陈皮红枣金银花水，能够缓解焦虑、失眠等问题，帮助我们更好地养生、休息。

　　3、 调节体内的气血平衡，提高免疫力。红枣中所含的营养成分能够补充体内需要的营养元素，促进身体的自我修复和保护能力。金银花具有免疫调节作用，能够修补受损细胞、增强身体的自身免疫功能。

　　综上所述，陈皮红枣金银花煮水具有一定的养生保健效果，尤其适合现代人饮用，能够起到很好的养生护健作用。但是，我们也需要注意，每个人的身体情况不同，饮用之前最好请教医生或是营养师的专业建议，以免对身体造成不良影响。