鲜米米蒿泡水一天喝几次：建议一天喝2-3次

　　鲜米米蒿是一种常见的中草药，具有清热解毒、利尿退热的功效，常用于治疗一些感冒、肝炎等疾病。而泡水喝米米蒿也成为了一种健康饮品的选择。但是，很多人对于米米蒿喝水的用量和频率不是很清楚，下面由职业养生师为大家介绍一下。

　　首先，关于米米蒿泡水的用量：

　　正常情况下，我们建议一次使用5-10g的米米蒿泡水喝，并且每天不建议超过30g的用量。因为过多摄入米米蒿，可能会给人体带来一定的负担，引起不适。同时，使用过多米米蒿会使茶汤的味道过重，影响口感。

　　其次，关于米米蒿泡水的频率：

　　根据我们平时观察，每天使用2-3次米米蒿泡水是比较理疗的。而且，最好在饭后半小时喝米米蒿泡水，因为泡过的米米蒿会在胃里刺激口腔和胃泌液的分泌，对消化起到辅助作用。

　　最后，需要注意的几点

　　1、在泡水的时候建议选用温水（可以加一点蜜糖），这样可以使米米蒿更好地发挥药效。

　　2、对于孕妇、婴儿或有肝肾病的人士，使用米米蒿泡水需要咨询医生建议。

　　3、米米蒿在鲜嫩的时候品质较好，颜色也较茶。

　　4、泡好的米米蒿不建议过夜食用，以免影响口感和效果。

　　综上所述，米米蒿泡水喝的次数因人而异，建议一天喝2-3次。而且在使用时，需要注意用量和泡水的方法，最好在医生指导下食用。