鸡杂吃了好不好

　　能吃，鸡胗能吃的，而且很美味可口。

　　鸡胗也就是鸡素子，是很多人都喜欢吃的一种肉类食材。

　　吃鸡胗能补充能量，平时食用鸡胗能满足人体正常代谢时对能量的需要，能加快体力恢复，也能缓解身体疲劳。

　　吃鸡胗能促进消化，鸡胗中还有一些天然活性成分，它对人类肠胃有明显调理作用，不单能促进肠胃蠕动，还能加快肠胃中消化液分泌，对提高肠胃消化功能有很大好处。

　　吃鸡胗能缓解积食，鸡胗不单能为人体补充丰富营养，它还具有一定的药用功效，人们出现积食时可以直接服用鸡胗，可以让人们腹胀的症状尽快消失。

　　鸡杂有什么营养价值

　　鸡杂有什么营养价值：

每100克鸡杂的营养素含量：热量(大卡)118.00碳水化合物(克)4.00脂肪(克)2.80蛋白质(克)19.20纤维素(克)一维生素A(微克)36.00。

　　食用鸡杂的好处是，鸡杂含有丰富的维生素及铁质，补血益智，它不像畜类内脏那样含过量的胆固醇，且富含蛋白。

　　偶尔食用鸡杂还是对身体很有好处的。

　　鸡杂的营养价值主要就体现在各种鸡内脏中。

　　中医的角度来看，食用鸡杂能治食积胀满、呕吐反胃、泻痢、疳积、消渴、遗溺，牙疳口疮，以及利便、除热解烦。

　　吃鸡杂有什么营养功效

　　吃鸡杂有什么营养功效：

适量食用鸡杂能保护心脏，保护心肌细胞，预防或是缓解心悸、心率失常。

　　鸡杂适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群食用。

　　鸡杂虽然有一定的营养，但其中的大部分营养物质为蛋白质和脂肪，吃多了会导致身体肥胖。

　　因此鸡杂适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童食用。

　　容易出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群也可以适量食用。