芹菜黄瓜汁的功效窍门

　　芹菜汁

　　用料：芹菜、水适量

　　做法：

　　1、芹菜洗净后切成小段。

　　2、砂锅中放入适量水，煮开后放入芹菜煮熟。

　　将芹菜及水放入搅拌机中打成泥。

　　3、过滤掉菜泥即可。

　　二、花椰菜芹菜苹果汁

　　材料：花椰菜、芹菜叶、苹果、水、蜂蜜适量

　　做法：

　　1、芹菜跟苹果洗净后去除不可食用的部分，再切细丁，花椰菜洗净后取其嫩茎。

　　2、将所有材料放入果汁机中。

　　3、使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

　　三、绿豆芹菜汤

　　材料：绿豆、芹菜、鸡蛋、精盐

　　做法1、绿豆洗净，用清水浸泡2小时，拣去杂质。

　　2、芹菜择去叶，洗净切段。

　　鸡蛋取蛋清，打散。

　　3、将绿豆、芹菜放搅拌机内，加适量清水，搅成泥。

　　4、锅中放两碗清水煮沸，倒入绿豆芹菜泥搅匀，煮沸后倒入鸡蛋清推匀，放入精盐调味即可

　　四、芹菜牛肉粥

　　材料：芹菜、粳米、牛肉

　　做法：

　　1、带根芹菜洗净，切末，牛肉洗净蒸熟，切成末。

　　2、芹菜与粳米一同煮粥。

　　3、待粥熟时加入熟牛肉末，稍煮即成。

　　芹菜做给小宝宝吃当然是比较好的，本身就有一定的促进消化的作用，可以用芹菜吃或面给孩子包饺子吃，或者是用芹菜叶子，打成汤饭给孩子吃，或者你可以把芹菜剁碎炒肉，这个都是可以的，不管怎么样做给孩子吃，只要孩子能够吃进去就可以了

　　黄瓜生菜汁什么时候喝最好

　　黄瓜生菜汁什么时候喝最好：

早上或两餐之间。

　　早上喝一杯黄瓜生菜汁可以帮助身体更好的清醒过来，使得精力更加充沛，还可以帮助排便。

　　也可以选择在两餐之间食用，这样既可以补充身体能量，还能增加饱腹感从而可以适量减少主食的摄入量。

　　黄瓜生菜汁的做法

　　黄瓜生菜汁的做法：

所需食材：黄瓜1根，生菜半颗，饮用水适量；

　　做法：1.将生菜一片片掰开，并与黄瓜一起放入清水中浸泡半小时并用清水冲洗干净；

　　2.将清洗干净的黄瓜切成小块，将生菜撕成小瓣一起放入榨汁机中；

　　3.再往榨汁机中加入少量饮用水，如果不喜欢喝太凉的可以换成温水；

　　4.打开榨汁机开关，榨成汁即可。