虾和草莓一起吃了怎么办

　　很多人都非常喜欢吃虾和草莓，尤其是在夏季的时候，这些食物更是备受青睐。但是，如果不小心把虾和草莓一起吃了会有什么后果呢？下面让我们来了解一下。虾和草莓的营养成分

　　首先说一下虾和草莓的营养成分。虾肉富含优质蛋白质、钙、磷和维生素B族等营养物质，让人感到饱腹的同时补充体力、增强免疫力。草莓含有丰富的维生素C、钾、纤维素和花青素，有助于提高免疫力、抗氧化、缓解视疲劳和维持消化系统健康。虾和草莓一起吃的影响

　　接下来说一下把虾和草莓一起吃的影响。如果一次只是吃了一两只虾和几个草莓，一般而言不会有任何不适，更不用担心会产生食物中毒等情况。但是如果一顿饭里同时食用过量的虾和草莓，相互之间可能会发生化学反应，进而对身体造成负担。

　　虾含有丰富的蛋白质和微量元素，而草莓中含有的某些物质可能会与其中的某些元素发生反应，从而影响人体对这些元素的吸收和利用。特别是含有草酸的物质与虾肉中的钙结合后生成的草酸钙，有可能影响人体对钙的吸收。这时，就会引起胃部不适、恶心、呕吐等症状。吃虾和草莓需要注意的事项

　　所以，在饮食中要注意吃的量和品种的搭配。建议在一餐中不要同时吃太多的虾和草莓，最好不要超过100g。此外，虾和草莓可以分开吃，中间隔一段时间，让食物消化吸收好再吃下一种食品。

　　如果不慎将虾和草莓一起吃过量，而引起不适，应立即停止进食，可以适量饮用开水或用温水冲泡的菊花茶，有助于促进胃肠蠕动、缓解不适感。如果症状较严重，则需要到医院检查治疗。结论

　　综上所述，如果不小心把虾和草莓一起吃了，不必过于惊慌，只要注意饮食搭配和进食量，可以减少对身体的负担和不适。当然，在做饭时应该注意，尽量不要在一个菜品里同时加入虾和草莓，以免食品中毒。

　　最后，提醒大家，饮食中要注意科学搭配，绿色、健康、平衡，才能让人体得到充分的营养，健康地度过每一天。