车厘子卡路里：到底有多高？

　　车厘子是一种香甜美味的小型水果，因其口感极佳，被市场广泛追捧。然而，对于那些注重健康的人来说，他们可能会对车厘子的卡路里含量和对身体影响有所顾虑。

　　首先，我们需要明确一点：车厘子的卡路里量相对较高，大约每100克新鲜车厘子含有63卡路里。但是相比较其他水果，如桃子和葡萄，车厘子的卡路里就要低一些了。

　　此外，在保持每日的饮食控制并注意摄入总摄入量的情况下，食用适量的车厘子是不会对身体造成明显影响的。车厘子含有丰富的维生素C和维生素A，还含有其他重要的营养素，如钾、钙和铁等。

　　然而，如果你正处于减肥阶段，那么你可能需要注意一下自己的车厘子消费量。如果你想在减肥时继续享受车厘子的美味，那么建议限制每次的食用量，并注意整体饮食控制。例如，每天吃一些车厘子，加上其他水果和蔬菜，这样就不会摄入过多的卡路里。

　　车厘子脂肪含量高吗？

　　除了卡路里，许多人还会担心车厘子的脂肪含量问题。事实上，新鲜车厘子中脂肪含量是非常少的，每100克的新鲜车厘子中只含有约0.2克的脂肪。

　　不过，这个问题要结合车厘子的加工方式来看。如果对车厘子进行了烘干处理，那么车厘子的脂肪含量会有所增加。车厘子中大约有1克脂肪含在每50克烘干车厘子中，这意味着烘干车厘子比新鲜的车厘子更容易含有非常高的脂肪含量。

　　总之，如果你喜欢车厘子，并且想吃得健康，那么建议选择新鲜的车厘子，并注意按照适量食用。如果对车厘子进行加工处理，那么相应的脂肪和卡路里含量都会有所增加。在健康的饮食基础上，适量摄入车厘子可以帮助你摄入更多的营养素，并为身体充电。