人参果去火还是上火

　　做为云南人，我个人觉得很好吃，也特别喜欢吃，人参果成熟以后吃起来爽甜多汁，清香味美，所以并不难吃。

　　甚至可以说味道十分的清甜好吃。

　　单单是闻到味道就十分地清香好闻。

　　味道和哈密瓜、蜜桃等水果比较相似，而且人参果的皮比较薄，用手就可以轻松地把果皮给撕掉，里面的果肉看起来十分地丰盈和剔透。

　　人参果吃起来还是十分清甜爽口的，而且还具有去火和除燥的功效，适当地食用人参果，对身体健康还是有比较多的好处。

　　1、生津止渴

　　人参果里面水分含量比较多，而且吃起来也十分的清甜多汁，但是糖分却不怎么高。

　　适当的食用人参果以后可以促进唾液的分泌、补充身体所需的水分，可以起到比较好的生津止渴效果。

　　2、补充营养

　　人参果里面的营养比较丰富，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及非常多的维生素和矿物质成分。

　　所以食用人参果也可以起到补充营养和维持机体运转的好处。

　　3、缓解疲劳

　　人参果一般分为两种类型，一种是高糖类型的人参果，另外一种属于低糖类型的人参果。

　　其中高糖类型的人参果其升糖指数比较快，可以给机体提供能量，帮助缓解饥饿和疲劳的状态。

　　4、养颜护肤

　　人参果里面还含有比较多的维生素，包括了维生素C、胡萝卜素等，这些具有比较好的抗氧化和美白的功效，可以起到美容养颜的功效。

　　5、开胃止呕

　　人参果闻起来味道就十分的清新，吃起来口感比较香软，具有比较好的开胃和止呕的功效。

　　所以对于食欲不振和胃口不开的人群来说，还是比较合适的。

　　好吃，甜味清淡可口，主要据介绍含有人体必须的硒，硒是大米里含量较多的一种原素，对于现在大多数人少吃饭和不吃饭的人是一种特好的食材。

　　既当水果又当菜，还能化解利于，消食解暑的好食财，对于糖尿病的人，要少食甜食既解渴又解馋更是一种最佳选择的水果！

　　人参果可以多吃吗

　　人参果可以多吃吗：

建议不要多吃。

　　人参果中虽然含有丰富的营养物质，果肉中含有较高的蛋白质，低脂肪，低糖，还含有丰富的氨基酸、维生素C和多种矿物质元素以及纤维素，人参果吃多了也可能会加重肠胃负担，引起腹痛、腹泻等身体不适症状，人参果一天吃3-5个即可。

　　人参果发芽能吃吗

　　人参果发芽能吃吗：

人参果一般情况下是不会发芽的，有些人很容易将人参果果瓤误认为是人参果发芽了，人参果果瓤中含有维生素，纤维素等营养成分，只是果瓤并没有什么味道，口感也不是很好，果瓤是可以吃的，也可以不吃。